ブレインジムの基本！脳スッキリエクササイズ　

イチキネ参加者の多くが興味津々のブレインジムです！
まずはエクササイズから。
ＰＡＣＥ(ペース)という基本運動をみんなで行いました。

脳の構造と機能に関するお話、興味深かったです。

人生がうまくいっているときの脳と行動・心の状態と、
人生がうまくいっていないときの脳と行動・心の状態・・・

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ひとりでできるキネシオロジー

ここで、デモンストレーション。

「だんなさんのこと」「お子さんのこと」「好きな食べ物」
「とっても苦手な人」
・・・などを思い浮かべて、身体がどんな風に反応するかを みんなで観察しました。

はじめは、「？？？」でしたが、だんだん　”あ、うごいた！”
というのがわかるようになってきて、なるほどな～と思いました。

身体の動きって、とっても正直なんですね。

簡単なようで、難しい！？エクササイズをやってみよう

お話がおわると、先ほどのＰＡＣＥを今度はじっくりと行います。

エクササイズは手引書という形で出版されていますが、やはり
やってみてはじめてわかる部分が大きいです。

自分の体の癖には、なかなか気づかないので、みんなを見つつ、
自分がどんな動きをしているかを見てもらいつつ・・・

視力回復、自閉症改善…ブレインジムの臨床効果

視力回復、自閉症改善…ブレインジムの臨床効果

脳が活性化すると、「悩み」を解決に導ける

最後にデモンストレーション！ これがとっても見ごたえがありました。
現在、休学中の学校に復学して卒業したい！というお悩み。
復学を思い浮かべると身体がうしろに引いてしまうのです・・

カウンセリングでもっと問題の核心に近づいていく(１０分ほど筋反射 も導入しながらのカウンセリング)と・・・
「的確に自分の気持ちを伝える」と、なりました。

では今はどうなのか？を実際に再現。目の前にふっと座った方に気持ちを・・・ぜんぜん伝えられず・・・
「え～わかんな～い、どうしよう～～」

ここからエクササイズを行いました。
身体を伸ばしたり、まげたり、ほぐしたり・・・ いくつかのエクササイズを行った後に、先ほどと同じ状況を再現しました。

目の前にふっと座った方に・・・
「私、やっぱり卒業したいから、行きます！」
見事！言えたのです！！

「言わなきゃっておもった」というご本人の言葉もさることながら、 表情や言葉のなかにこめられた意志など、だれよりも参加者のみなさんが とってもよく観察していました。
目の前に座る役を担当した方も
「さっきは何か伝えようという様子はなかったけれど、今回は 伝わってきた」とのこと。

みんなで拍手をしてお祝いをしてデモンストレーションが終わりました。
２０名の参加者の心がすこしずつ歩み寄ってきているのがわかります。

ブレインジムに興味をもった方も多く、イチキネ参加者からの要望で ブレインジム平日コースが開催されそうです。
このレポートをご覧になって興味をもたれたかたも、ぜひご連絡下さい！

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